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Inositol 肌醇
Inositol 肌醇 分子式是 C6H12O6,與葡萄糖相同,吃起來也一樣有甜味,有些市售的維他命B群也有。 Inositol 肌醇 主要是由米麩萃取出來的,也有奶豆類的製品,有些人可能會因此而有敏感的副作用。Inositol 可以合成磷脂質,是細胞膜的重要成份,也是髓磷脂(myelin) 的組成物質之一。髓磷脂(myelin)對神經的作用就像電纜上的絕緣層。Inositol 肌醇 體內是可以合成,不過每個人身體狀況不一樣,體內合成的不見得足夠。 Inositol 肌醇目前用在減少驚恐症、憂鬱症、失眠、強迫症(OCD)比較多。Inositol 肌醇也被用在減少肝臟的脂肪堆積,減少脂肪肝。
Inositol 肌醇被用在底下的問題